12月10日0-24时，杭州市报告新增本土阳性98例，其中单位筛查1例、主动就诊97例，均已落实管控措施。其中上城区22例，拱墅区20例，西湖区13例，滨江区12例，萧山区20例，余杭区3例，临平区4例，钱塘区2例，桐庐县1例，建德市1例。

(资料图片仅供参考)

今天，橙友“一竿冷”在橙柿互动App发帖称，自己的儿子和老公都在最近相继感染了新冠，并记录了二人感染到逐渐恢复的过程，包括服用了什么药，如何护理等。

以下是该橙友的发帖全文：

虽然虚拟世界里周遭都是阳性，真真假假，虚虚实实，各种预防、隔离、治疗以及调侃信息铺天盖地。但，你的身边未必有实例吧？

家人阳性，隔离中，写了主妇日常，希望身边的人，平息某些疑虑，当然，希望你健康平安，只生欢喜。

儿子12月3日凌晨的飞机回杭，晚上接到电话，飞机上有阳性，需居家隔离。

在那个忽然放开的节点，说实话，各级部门都有点忙乱，虽然我们严格按要求2日就去报备，诸事积极联系社区，然而反馈混乱且滞后，以致出了点小岔子。

3日、4日、5日上门核酸，均为阴。6日傍晚儿子开始发烧，39 °c。他蔫着说浑身无力，头晕，手发麻。又坚持自己是食物中毒，因为两天前吃了高考复习时提神用的咖啡豆。而我直觉他是被传染了。果然，到晚上就有流调电话打来，初筛阳性。

给他吃了一粒布洛芬，当晚体温降到38 °c，人就鲜活了。7日早上再一粒布洛芬，降到37.6 °c。问他感觉，除了喉咙有点痛，其他都还好，就是没力气。

中午要吃麦当劳，只要他吃得下，管他油炸食品是不是对咽喉不友好呢，体力恢复最要紧吧。

因为也没啥特别厉害的症状，就没再吃药。想起家里有我妈种的蒲公英，加了一个陈皮、两个梨进去，煮了水给他喝。蒲公英清热解毒抗菌消炎，对喉咙好，但苦寒。陈皮祛痰止咳，又是温性，可以中和一下。关键这两味药食兼用，不怕吃坏。

9日儿子已经基本恢复，除了偶尔几声咳嗽。

9日傍晚，老公开始发烧。38.6 °c，也是头痛，乏力，肌肉酸痛。（为什么是老公感染了，我没有。说不好，不过他待在公共空间的时间比我长，有时还不戴口罩。我虽然承担了大部分事务，但出现在客厅、厨房就戴N95口罩，做完事就回房间待着。这只是猜测。）

如法操作，10日烧退，37.4 °c，也是除了有点咳嗽，无其他症状。

两人胃口都好，没说失去味觉啥的。昨天晚上他俩吃的是肯德基，生病还讲啥原则，想吃啥就吃啥呗。

我家顶楼带阁楼，儿子在阁楼有独立卫生间，老公在主卧带卫生间，我客卧加客卫，算是有比较好的隔离条件。如果家里只有一个卫生间，要居家隔离真是挺难的。

每日三餐、水、药，一应用品，都是放在门口，他们递出来的所有，先不碰，用75%酒精消毒液一阵喷，隔一会儿再拿去清洗，洗完用一只大锅煮一二十分钟。这样还杀不死的话，那么奥密克戎先生，我敬他是条汉子。

个人浅见，药不用备太多，退烧药必须备，布洛芬很灵。不要乱吃药，中西药混着一股脑儿吃下去，极易出其他问题。大量喝水！大量喝水！大量喝水！我家两位的症状比重感冒要轻，症状来去如风。

网上流传的那张参考症状表格说“味觉减退”，这会儿忽然一拍脑袋，天灵盖打开：“不就是我们平常生病吃东西没味道嘛。”换成“味觉减退”咋那么吓人呢！

另，除了病人，更需要关注没有感染的家人的心理。我有一小段时间的忧虑，来自病情之外。“众人皆阴你独阳”的孤独感。漫长的隔离，外界的反应，阻断的工作，日常的不便，感染的风险，都是心中块垒。某天早晨在厨房里，感觉撑不下去，找人倾诉了一下，才恢复过来。

今天是此次突发状况的第9天，阳光又回来了，房间里的百合开得真美，心里的灰霾也散去。过程虽然漫长，一切都在好起来，总是会过去的。

幸亏，虎年要结束了。明年，是可可爱爱的兔年。

阳性居家要注意什么？

专家：和家人接触时一定要戴口罩

新冠病毒感染者哪些情况可以居家治疗？居家治疗期间该怎么做？北京大学第一医院感染科主任 王贵强：居家我们也强调有一定的条件，比如你家里就一个房间，还有老人，甚至还有卧床的，那就不适合居家了。老年人、有基础病的人有被感染的风险。

家里如果有个两居室，你有个独立房间，这就可以了。自己在自己房间里面可以不戴口罩，但是保持通风等等，和家里人接触的时候一定要戴口罩。

首都医科大学附属北京朝阳医院副院长 童朝晖：如果有条件一人一间是可以的，没条件你至少保证阳性病人是独立的，包括物品、接触、洗手、消毒这些工作都做好。实际上用75%酒精擦就行，不用到处喷。

2023年春节还就地过年吗？

钟南山回应

春运来了怎么做好个人防护？发热是否要上医院？感染新冠怎么办？有没必要囤积药物？还要不要戴口罩？……12月9日，钟南山院士接受新华社采访，就群众关心的七大焦点问题一一解答。

焦点一：春节春运将来临，该如何防护？

临近春节、春运，不少群众返乡过年。在人群密集的路途中、走亲访友时，如何做好个人防护？

钟南山认为，当务之急是加速新冠疫苗加强针接种。他说，我国已有大量人群接种了新冠疫苗，加强免疫接种是防疫新阶段最好的保护办法。

“2023年春节还采用就地过年办法的可能性很小，但仍然要加强准备工作。我建议准备回家的人要加强疫苗接种，就算得了新冠也不会很重。”钟南山说。

“打了加强针以后，一般两周就起效了。这样对春节春运期间百姓回家大量人群迁移时，防止大规模传播有很大的好处。在全国加强疫苗接种刻不容缓。”钟南山建议，特别是老年人、有基础疾病的人群，接种了疫苗更让人放心。“如果已经接种了两针灭活疫苗，需要再加上另外一针作为加强。”

焦点二：奥密克戎到底有多强的传染性、毒性？

为什么近期病例数增多，可能一不小心就“阳”了？

钟南山解释说，奥密克戎作为一种新冠病毒变异株，与此前的野生株、阿尔法、贝塔、德尔塔等毒株相比，是一个单独进化出来的家族，其发展、演变、变异较快。新冠病毒跟人体细胞结合的区域叫作受体结合区域，奥密克戎这部分蛋白中的氨基酸，其中有96%的点位已发生了变异，换言之，已突变得差不多快饱和了。

“奥密克戎的变异带来了对人体的免疫逃逸现象，所以传染性很强，最新的毒株R0系数可以达到22，也就是一个人可以传22个人。目前中国主要流行的BA.4、BA.5和BF.7等传播很快，这种情况下，再强的防控也很难完全切断其传播链。”钟南山说。

除了传染性，奥密克戎的致病性也受到人们关注。钟南山说，奥密克戎的致病性已经大大减低，近期致死率已降低至0.1%左右，跟流感差不多。

奥密克戎已经很少见到侵袭肺部。钟南山说：“奥密克戎变异到BA.2、BA.4和BA.5以后，主要的感染部位在上呼吸道。动物实验结果显示，它已经很少侵袭肺部；从真实世界中的人体感染来看，绝大多数感染奥密克戎的病人症状都表现在上呼吸道感染，常见咳嗽、咽痛和发烧等。肺部表现上很少看到有肺炎。”

“奥密克戎的表型可以说是‘新冠上呼吸道感染’，这一点非常明确。它极少导致人死亡。”钟南山说。

钟南山同时提醒，由于奥密克戎的传染性仍远远高于流感，对它的防范还是要更加注意，重点要放在对老年人、有基础疾病等群体的保护上。

焦点三：感染了奥密克戎后，多久能康复？

钟南山说，新冠既然已经主要不侵犯肺，都在上呼吸道，大多数情况下不会导致人的死亡。

钟南山说，从世界上和国内绝大多数的患者来看，感染奥密克戎后大概一周左右就可以康复，症状一般第1至3天最厉害，第四、五天核酸检测结果常转为阴性，那就是康复了。一般来说，绝大多数人若确诊（奥密克戎）新冠，会在7至10天康复。

焦点四：感觉发热了怎么办？

最近，一些城市出现了发热门诊排长龙的现象，医疗体系是否可以应对可能出现的感染高峰？

“发热是奥密克戎或者是新冠的一个重要的表现，但此时也处于冬季流感高发期，有时候发热要注意是否患有流感。有少数人可能是双重感染。”钟南山表示。

钟南山说，发热的患者一般要注意第一天和第二天，如果一两天还没有退烧，可以在家做新冠抗原检测，如果是阴性，还可以等一等。如果新冠抗原阳性，但又没有什么其他感觉，也先不需要去医院，居家就行。“要看持续的情况和自己的感觉，奥密克戎的发热一般是2到3天，很少持续，流感也是这样。如果持续时间较长，应该去医院做进一步检查。”钟南山说。

（图自新华社）

焦点五：假如感染新冠，需要去医院吗？

钟南山认为，这要根据情况，“如果原来有比较严重的基础病，又感染了新冠，这很容易造成基础病的加重。这样的情况要密切地跟医院和医务人员联系，一旦有什么变化是要到医院的。”

但是对大多数人来说，不需要去医院，可以在家。但是在家并不意味着放任不管。钟南山认为，起码有几条要注意：第一，自己注意戴N95口罩，尽量减少感染家人。第二，要经常带着抗原试剂，隔一天、隔两天测试，如果数天高热不退，就应该去医院检查了。要是没有症状，过几天呈阴性了，就不用管了。

焦点六：还有必要戴口罩、囤积药物吗？

钟南山表示，针对新冠病毒的变化，要更加注意个人防护。

“我也发现，近期群众对这方面做得更好了，这是好事。”钟南山说，口罩能够至少减少60%的感染风险，特别是N95口罩。

近期，不少人害怕被感染而购买药物。个人是否需要囤积一些药物？钟南山说，他不认为应该囤药，因为奥密克戎感染者绝大部分可以自己好转，囤药没有太大的必要，而且容易引起恐慌。

焦点七：对复学复课有哪些建议？

“新十条”出台后，不少家长关心孩子是否能够复学复课。

钟南山建议，从学校和孩子个人防护来说，要充分鼓励孩子接受全程疫苗接种，这是最核心的问题。有了全程疫苗的接种，复课更安心。此外，可以做抗原检查，抗原检查是比较准确的。比如复学以后，一旦有孩子测试发现阳性，可以立刻回家隔离，周围的孩子再做检测，如果没有问题，可以继续上课，应该走这条路。“各省各市各学校都有自己的情况和规定，对此不能做一概判断，但是应该走这个方向。”

橙柿互动综合杭州市新冠肺炎疫情防控指挥部、新华社